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粗杂粮饮食禁忌

深度报道 | 2013-10-07 15:14:47
近年来，不少得了富贵病的人对过精的食物产生了畏惧，过度追求吃粗粮。粗粮馆、杂粮店随处可见。然而饮食禁忌专家认为，盲目吃粗杂粮对 ...

果汁怎样会变得没营养

深度报道 | 2013-10-07 15:13:06
饮食禁忌专家介绍，山楂汁、柑橘汁、葡萄汁可存放3—5日，桃汁、梨汁最好在2天内喝完。 果汁是人所共知的营养饮料，但很多人将它买 ...

睡前别吃姜

深度报道 | 2013-10-07 15:07:50
饮食禁忌专家提醒，生姜，它含挥发油，可加速血液循环;同时含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促使消化的功能;生姜还含有姜酚 ...

三种不能多吃的水果

深度报道 | 2013-10-07 14:23:00
水果含有丰富的营养，然而再好的东西也不宜过量，饮食禁忌专家提醒，以下三种水果，特别要注意食用数量：　　桃：营养特点是含铁量较高 ...

吃鱼别吃头

深度报道 | 2013-10-07 14:21:11
四川火锅里有种鱼头火锅，因为鲜嫩而广受大家好评。然而，饮食禁忌专家警告，鱼头农药残留量高于鱼身肉5至10倍。　　科学实验表明，鱼 ...

脑力工作者饮食禁忌

深度报道 | 2013-10-07 14:14:04
作为脑力工作者，需要通过日常饮食为大脑提供全面营养，保持脑力充沛和提高工作效率。与此同时，饮食禁忌专家也提醒，也需要注意以下饮 ...

吃鱼护眼要适度

深度报道 | 2013-10-07 14:12:31
　俗话说两只腿的比四只腿的健康，一只腿的比两只腿的健康。这一只腿就是指的鱼。鱼体中含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸和鱼肝油等，具有保 ...

蜂蜜食用注意事项

深度报道 | 2013-10-07 14:09:20
　蜂蜜是非常营养的食物，然而它的食用也有饮食禁忌需要注意：　　一：不要用蜂蜜喂养一周岁以下的婴儿： 一些年轻的父母喜欢在宝宝饮用的 ...

红薯的食用禁忌

深度报道 | 2013-10-07 14:06:04
　红薯是一种粗粮，在平时的饮食中添加对我们的身体会有好处。但是同时红薯含一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体， ...

适合生吃的蔬菜有哪些

深度报道 | 2013-10-07 14:01:02
　 大家都知道蔬菜所含营养素，如维生素C及维生素B族，易被烹调破坏，生吃有利于这些营养成分的保存。但由于蔬菜品种的关系，有些蔬菜最好 ...

炒豆类蔬菜要解毒

深度报道 | 2013-10-07 14:00:04
豆类蔬菜种类很多，常见的有扁豆（又称四季豆、芸豆）、豆角（又称豇豆）、甜豌豆和荷兰豆等。其中霜后的秋扁豆含有较高的豆素，在体内 ...

大蒜的饮食禁忌人群

深度报道 | 2013-10-07 13:57:13
　大蒜是一种非常健康的食品，它不仅有杀菌消炎的作用，还能防治心脑血管疾病、抗癌，备受人们的青睐。大蒜中所含有的大蒜素具有良好的消炎 ...
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