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注意生活细节远离白血病

2013-11-13 10:20:06 来源:当代商报 编辑:

  白血病也称血癌,是血液系统的恶性肿瘤,那么日常生活我们要注意哪方面,远离这些不利因素呢?

  注意饮食日常生活中应注意饮食卫生,避免食用生冷、隔夜或已经变质的食品,选择质量好,易消化吸收的动物性蛋白和豆类蛋白质,如禽蛋、乳类、鱼虾、瘦肉、豆腐、豆浆等,以补充身体对蛋白质的需要。食用含有丰富的维生素食物,如富含维生素C的西红柿、猕猴桃、柠檬维生素A较为丰富的胡萝卜、南瓜、蛋黄、鱼肝油等,能够增强机体的局部抵抗力和全身免疫功能,此外,还应多吃含铁的食物;新鲜水果必须洗净,削皮后再食用;一些油炸或比较坚硬的食物也应避免食用;注意补充富含纤维素食品,少吃辛辣刺激性食物;还要尽可能保持每日的排便通畅,以防便秘导致痔疮加重或诱发肛裂,增加局部感染的机会。

  适度体育锻炼根据自身情况,做些力所能及的事情,但应避免过于激烈的运动,散步是较好的运动方式,但应避免去人群密集的地方,如需要应戴上口罩,避免和呼吸道感染的人接触,做好自我保护。除了经常散步外,还可打打太极拳、爬楼梯等运动来增强体质。

  保持清洁平时应保持皮肤的清洁,常洗澡,常更换内衣,注意口腔卫生,用餐前后要漱口,刷牙,需用软毛牙刷。便后要清洗会阴部,防止外伤导致出血感染,尽量不用硬物挖耳朵或剔牙齿.洗澡的时候也不要用搓澡巾使劲搓,以免出血。

  豪华家装悠着点随着住房条件的改善,豪华装修成为很多人的追求,但在豪华装修的背后却潜伏着很多致病因素。很多家装材料都含有甲醛、苯等有毒物质,很多资料都有显示这些物质不断地挥发会使人体内毒素累积,损害健康。因此,装修应尽量减少污染材料和家具的使用。

标签: 白血病

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