辛苦一年，人人都盼望放下手头的工作跟家人朋友好好聚聚。但是每年春节期间，肠道疾病、心血管病等各种意外和疾病都会扎堆出现，给原本欢喜过大年的人们平添一份烦恼。那么，如何预防春节期间高发疾病？又有哪些意外容易发生？本报记者采访了相关医生一一为大家解答，希望大家过一个平安健康的新年。

　　市省直中医院心内二科主任彭筱平：

　　喜怒有度，劳逸结合，预防心脑血管意外

　　每到年后，心脑血管疾病就诊的人数会比平日有明显的增加。”彭筱平说，平时忙于工作的子女带着孩子回家看望父母，老人看到孙子、外孙自然会很开心。彭筱平提醒，在享受天伦之乐的同时，老年人也要预防情绪过于激动而诱发心脑血管意外。要控制自己的情绪，不可过于激动和劳累；注意生活规律，保持充足睡眠，不要通宵熬夜，更不要参加刺激性的活动，如打麻将。有高血压、冠心病、糖尿病等慢性疾病的患者要按时按量服药，不可擅自停药；有病不要硬扛，应及时就医。

　　市省直中医院呼吸科主任侯冬青：

　　保暖得法，让感冒走开

　　春节期间气候寒冷，是呼吸系统疾病多发季节，加上走亲访友，外出增多，给流感的传播创造了机会。侯冬青提醒，春节期要注意保暖，预防呼吸系统疾病。要根据天气变化适时增减衣服，特别是老人和孩子，不要轻易脱衣服。年轻女孩子也应注意，保暖是过节穿衣的第一原则；感冒或有其它呼吸系统疾病的患者尽量减少外出，尤其不要到公共场合，以免交叉感染；开窗通风，保持室内空气清新；近年雾霾对呼吸道疾病影响明显，过节期间外出要用口罩、围巾保护呼吸道。

　　株洲中心医院儿保科主治医师唐琼：

　　时刻预防3岁内小儿气管异物

　　3岁以下孩子咽喉、牙齿功能不健全，而节日期间亲朋好友间的聚会较多，家长又往往会对孩子疏于监管，一不留意孩子就会误食花生、豆子、瓜子等食物，加之说话、嬉笑、哭闹、跌倒等情况，所以很有可能将食物吸入气管、支气管，造成戳伤、窒息甚至死亡等意外。提醒家长一定要盯紧孩子，不要给3岁以内孩子吃不宜咀嚼、消化的坚硬食物，也不要让孩子把小玩具放进口和鼻内。一旦发现孩子误吞异物，要尽量让孩子安静下来，千万不要盲目自救，如强行掏取，喂水、食醋冲、拍背、按压腹腔，以免进一步损伤食管或气管。

　　市省直中医院消化内科主任刘新文：

　　饮食有道，对胃肠疾病说“不”

　　每逢节假日，急性胰腺炎、急性胃肠炎等急诊病人都比平时明显增多，刘新文提醒，在享受美餐的同时，要注意饮食卫生，预防胃肠疾病，不可暴饮暴食。尤其是老年人应节制饮食，以八分饱为度。消化系统疾病患者更应该少食多餐，避免过饱，以清淡为主，少油、少糖、少盐，多吃含维生素丰富的新鲜果蔬。患有慢性胃炎的病人避免进食刺激性食物；胆结石、慢性胆囊炎、慢性肝炎或慢性胰腺炎的病人应戒烟酒，并减少脂肪摄入，以免引起出血或急性胰腺炎；注意饮食卫生，避免病从口入。厨房刀具、生食熟食应分开，以免交叉感染；不要购买路边熟食和过期食品，不要到卫生条件差的餐馆就餐，不要边打牌边吃东西；不是所有剩菜剩饭都能再次食用；如需保存则用保鲜膜包好放冰箱冷藏，再吃时一定要重新加热。

　　市中心医院心内科主任郭书红：

　　饮酒节制，避免酒精中毒

　　“无酒不成宴”。对于中国人来说，过年不喝酒是很难的，但因喝酒而乐极生悲的例子并不少见。郭书红提醒，喝酒不可过度。劝酒不劝量，喝好不喝醉；老年人可以适量喝点米酒、红酒，不宜饮烈性酒，更不可过量；肝病、胆囊炎、胰腺炎、冠心病等慢性疾病患者应该完全戒酒；不可空腹喝酒，也不要几种酒混着喝。切记：醉后休息时身旁绝对要有人看护，以免醉酒者呕吐时因身旁无人而窒息死亡。