百合
冬天一到，就有嘴巴脱皮，总是口渴，身体也发干等症状，这就是冬天干燥形成的。而且，每天早晨起床后还会伴有喉咙痛，即使没有感冒还会经常觉得嗓子不舒服，总是咳嗽的现象。拿什么补一补最好呢，今天小编就来告诉你。
百合是食物，也是中药之一种。许多人煲糖水喜欢用百合。广东人常煲来饮的“清补凉”中，也有百合。在干燥易肺热的冬季，润肺清肺当然少不了百合啦。爱美网健康推荐7款百合润肺食疗，润肺养肺，让你水润过冬天。
冬天，多吃些百合对身体有非常好的帮助，具体有百合雪梨汤、百合莲米银耳汤、藕百枇杷汤、百合二汁汤、百合猪肉汤、百合枣仁汤鲜、百合粥。以上其中食物在冬天饮用都有润肺止咳、清心安神等功效。
寒冷的冬天，不仅要在脸上喷喷润肤水，就可以缓解干燥等症状。要在身体内部补充一定的养分。多吃些有营养的东西，给自己补一补，身体健康才是最好的。
