黄豆被称为“豆中之王”。别看它长得小小的，吃7颗黄豆等同于一个鸡蛋的质量。所以说不要小瞧了黄豆。黄豆还可以养颜美容，你知道怎么吃才最养颜吗？小编来告诉你。

一、红枣豆浆：

    豆浆味甘、性平，有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效；红枣更有补血养颜的作用，这款五谷豆浆具有很好的润燥养颜的功效。

二、枸杞豆浆：

    枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。

三、百合薏米豆浆：

    百合润肺止咳，清心安神，薏米美白祛湿，配合黄豆滋阴润燥。此豆浆有助于提高睡眠质量，更有美白肌肤的功效。

四、香蕉豆浆：

    豆浆含有蛋白质，功能近似女性雌激素的异黄酮素，能防止骨骼脆弱、荷尔蒙失调，而香蕉含大量食物纤维和维他命E，能分解大豆蛋白，并促进代谢。

    这是关于黄豆磨成豆浆疗效。小伙伴们记住了吗？豆浆中所含的硒、维生素E、C等营养素，有很大的抗氧化功能，能使人体的细胞“返老还童”，延缓皮肤老化。另外，黄豆中的大豆皂苷能清除体内自由基，具有抗氧化的作用。它还能抑制肿瘤细胞的生长，增强人体免疫机能。没想到小小的黄豆可以促使身体这么多的健康要素吧，那就别等了，赶紧抓紧时间动起手来，将身体补充到最好。