热腾腾的火锅
各位美女一到冬季看着热腾腾的火锅是不是食欲大开，可是为了保持自己的身材，你就会假装高傲冷艳的看着火锅说一句：“我才不吃这种高卡路里的东西呢？”其实这种想法完全是错误的，在寒冷的冬天吃火锅，只要找对了正确的吃法，既有利于驱寒又可以减肥。
只要搭配丰富的蔬菜及少油脂含量食材的搭配。加上鲜美的汤汁可以起到饱腹感觉，降低整个进食过程中的能量摄取。除了丰富的蔬菜，搭配肉类、鱼类及豆腐等乳制品，调节食物摄取平衡。这样你既可以享受到火锅的美味又不用担心身材走样的问题，真的是一举两得的事情。火锅料理含有三大营养要素，丰富的维他命可以促进体内脂肪的充分燃烧，将热量转化为能量释放出来，避免热量残留体内形成脂肪。
暖暖的汤汁搭配丰富的营养同时有美肤的效果，火锅中大量的食材，不仅含有保持肌肤弹性的蛋白质、提高肌肤保湿效果的维他命、还含有消除肌肤浮肿的矿物质等。暖暖的汤汁可以提高体温，改善血液循环，是肌肤红润。
冬天吃火锅，吃出新生活，有了小编的建议，美女们再也不用担心吃火锅身材走样的问题了。
