过敏性鼻炎吃什么好?
向您详细介绍过敏性鼻炎饮食保健，过敏性鼻炎的食疗方。得了过敏性鼻炎吃什么好，同时又不能吃什么呢?
过敏性鼻炎饮食宜忌
饮食适宜：1、饮食宜清淡;2、宜食温性食物;3、宜食有补脾肺之气、清热凉血等功能的食物;4、宜食含维生素C及维生素A的食物。
| 宜吃食物 | 宜吃理由 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 蜂蜜 | 蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体,但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。 | 每天喝一勺蜂蜜。蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。 |
| 大枣 | 红枣中含有大量抗过敏物质――环磷酸腺苷，只能暂时性阻止过敏反应的发生。 | 红枣 10枚，水煎服，每日3次。 |
| 胡萝卜 泥 | 胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。 | 可以蒸、煮、炒菜食用。 |
饮食禁忌：1、忌食冷饮、炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物;2、忌食牛肉含咖啡因的饮料;3、慎食芹菜、酒酿等发物。
| 忌吃食物 | 忌吃理由 | 忌吃建议 |
|---|---|---|
| 虾 | 是最容易引起过敏反应的诱因。 | 因此罹患过敏性疾病的患者要尽量避免食用。 |
| 辣椒 | 刺激性食物。 | 极容易诱发过敏性鼻炎发作。 |
| 香菜 | 是“发物”食品。 | 对于存在过敏体质的个体者来说还是少食为佳。 |
过敏性鼻炎饮食原则
过敏性鼻炎饮食保健
1、过敏性鼻炎食疗(以下资料仅供参考，详细需咨询医生)
一、肾虚型食疗
1.鳝鱼煲猪肾：黄鳝250克(切段)，猪肾100克，同煲熟，调味食用。
2.苁蓉金英羊肉粥：肉苁蓉15克，金英子15克，精羊肉100克，粳米100克，细盐少许，葱白2根，生姜3片。先将肉苁蓉、金英子水煎去渣取汁，入羊肉、粳米同煮粥，待熟时，入盐、生姜、葱白稍煮即可。
3.菟丝细辛粥：菟丝子15克，细辛5克，粳米100克，白糖适量。将菟丝子洗净后捣碎和细辛水煎去渣取汁，入米煮粥，粥熟时加白糖即可。
二、风寒型食疗
1.葱白红枣鸡肉粥：红枣10枚(去核)，葱白5茎，鸡肉连骨100克，芫荽10克，生姜10克，粳米100克。将粳米、鸡肉、生姜、红枣先煮粥，粥成再加入葱白、芫荽，调味服用，每日1次。
2.神仙粥：生姜6克，连须葱白6根，糯米60克，米醋10毫升，先将糯米洗后与生姜同煮，粥将熟时放人葱白，最后入米醋，稍煮即可食。
三、 风热型食疗
1. 取桑叶 9克 ，菊花18克 ，甜杏仁 9克 ，粳米 60克。将前二味药煎水去渣 ，加甜杏仁、粳米煮粥食之。每日一剂 ，连服数剂。
2、过敏性鼻炎吃哪些食物对身体好：
1)、多吃含维生素C及维生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。
2)、宜多吃生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。
3)、宜多吃糯米、山药、大枣、莲子、意仁、红糖和桂圆等。
4)、在饮食上宜清淡，多食新鲜蔬菜和水果，如萝卜、刀豆、丝瓜、及梨子、苹果、橘子、枇杷、葡萄、核桃等。
3、过敏性鼻炎最好不要吃哪些食物：
1)、忌食牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦。
2)、忌食冷饮：过冷食物会降低免疫力，并造成呼吸道过敏。
3)、忌食剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。
4)、忌食特殊处理或加工精制的食物。
5)、忌食含人工色素的食物：特别是黄色五号色素。
6)、避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、单钠麸氨酸盐等食物添加物。
7)、忌食海腥油腻，如虾(尤其是海虾)、蟹(梭子海蟹)、桂鱼、黄鱼、鲫鱼及肥肉、猪油。
8)、动物内脏亦应少食。
9)、香烟、饮酒等嗜好应戒除。
10)、慎食芹菜、酒酿等发物。
