我们的身体构造实际上全是非常复杂的，因此许多位置用技术专业的专业术语而言大家可能还不清楚在哪儿，就比如说髌骨吧，想来很多人都不清楚在什么位置上吧，今日网编就紧紧围绕这一话题讨论来和大伙儿详尽的解读一下，一起来学习培训一下吧。

一、髌骨在什么位置?

髌骨又称为膝盖骨，归属于身体之中较大 的籽骨。髌骨的部位一般坐落于膝盖骨的正前方，在表皮部位是较为浅表的，仅坐落于皮下组织，因此外型较突显，在表皮也非常容易用力触碰到。髌骨也归属于膝盖骨关键的伸膝设备之一，由于髌骨上边根据股四头肌的粘附，正下方持续有髌韧带的粘附。因为髌骨的存有，能够使身体挺直膝盖骨，更为轻轻松松。假如髌骨消退，挺直膝盖骨所需要的下肢力量，便会大大增加。髌骨也会伴随着年纪的提升，产生退行性变改变，在其中最常造成的病症，便是造成膝盖骨的髌骨关节炎。进而导致膝盖骨伸曲活动时，髌骨正下方疼痛等临床症状。

二、髌骨脱位手术后如何开展康复治疗?

跟别的运动医学病症一样，术后恢复至关重要，应依照下列的方法，在疼痛可忍受范畴内尽快进行康复治疗方案。

1、冷敷

锻练后开展冰敷，每一次20分钟，开展3-4次，能用纯棉毛巾包囊雪糕或是医用冰袋执行。

2、疼痛控制

要是没有胃溃疡等病症，应在消炎止痛药的控制下开展锻练，那样把痛感减少，才可以尽早进行康复治疗方案。

3、曲膝

手术后第三天就应当刚开始曲膝训练。曲膝训炼包含积极曲膝和普攻曲膝。

4、肌张力训炼

优良的肌张力能够平稳髌骨，训练方式有基桩收拢训炼、伸膝训炼和直腿抬高训炼，中后期能够开展跨阶训练和靠墙静蹲训炼等。

看过上边这种解读想来大伙儿如今应当对髌骨拥有一个全新升级的认知能力了吧，实际上健康是我们人类永恒不变的追求完美，人人健康，每个人幸福快乐，这才算是时期的召唤，也是老百姓的盼望，掌握这种专业知识才可以更强的防止。

折