黑桑葚是我们不太常见的水果，那样的新鲜水果味儿与众不同，并且在外型和颜色上，也全是很吸引人，但是对吃那样的新鲜水果，很多人也不掌握，它对身体健康有伤害吗，该怎样吃才好，黑桑葚能够 洗干净后，立即就吃，那桑葚的功效与作用都有哪些呢，也全是拥有 许多 层面。

对桑葚的功效与作用也全是拥有 许多 ，许多 人到吃的情况下，对它也都并不是很掌握，因而钟爱吃黑桑葚的人就压注意了，在吃的情况下，也全是要开展对它的一些了解，那样吃的情况下，才会更为安心，不容易伤害到身心健康。

桑葚子为桑科落叶乔木桑树的完善果子，桑葚子又叫桑果、桑枣，农夫喜爱其完善的水果服用，味甜汁多，是大家常吃的新鲜水果之一。完善的桑葚子质油润，甜酸鲜美，以个大、肉厚、色紫红色、糖份足者为宜。每一年4-6月果子成熟时採收，清洗，去残渣，晾干或略蒸后晾干服用。

桑果的功效：

桑果有改善肤质(包含头发)血液供应，营养成分皮肤，使皮肤白皙及黑发等功效，并能防衰老。桑果是中老年健身美肤、延缓衰老的佳果与灵丹妙药。常吃桑果能够 清目，减轻眼疲劳发干的病症。黑桑葚具备免疫力推动作用。

黑桑葚对肝脏有体重增加功效，对溶血性反映有提高功效，可避免身体动脉硬化、骨骼骨节硬底化，推动基础代谢。它能够 推动血红细胞的生长发育，避免白细胞减少，并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等症状具备輔助作用。桑果具备生津解渴、促消化、协助大便等功效，适当服用能推动胃酸代谢，刺激性胃肠功能及消除躁热。中华民族医药学觉得，桑果茯苓功效生津润，具备清肝火益肾、生津解渴肠、黑发清目等作用。

桑果的功效：

1、升血

桑葚子液能推动造血细胞的生长发育，对粒系和红系祖细胞的生长发育均有明显的推动作用。

2、增强免疫

桑葚子水煎液小白鼠灌胃，对氢化可的松造成的小白鼠休重、肝脏、胸腺净重及血细胞炭廓清率有明显的提高功效。桑葚子对一切正常小白鼠和氢化可的松造成免疫力不高的小白鼠能明显提高其溶血素水准。

桑葚子水煎液对小白鼠ANAE呈阳性网织红细胞百分比有推动作用。

桑葚子水煎液对小白鼠巨噬细胞百分比和吞食指数值有显著的提升作用，并有避免地塞米松抑止白细胞计数和组织细胞非特异性免疫功能的功效，其功效好于紫丹参。

3、降血脂

桑葚子油能减少高脂血症大白鼠身体的胆固醇和甘油三酯的成分，具备抗主动脉粥样硬化的功效。

根据以上的详细介绍，对桑葚的功效与作用也全是拥有 一些掌握，那我们在挑选它的情况下，也全是能够 安心挑选，它对改进身体各种各样问题，全是拥有 一些协助，并且那样的新鲜水果也都合适长期性吃，但是要留意，每日吃的情况下，也全是要适当。