最适合孕妇吃的水果，其实孕妇饮食需要多样化，水果也可以多样化，这种避免影响缺失。对于孕妇来说，我可以推荐六种水果。首先是香蕉，香蕉是钾的极好来源，它含有丰富的叶酸，还有维生素B6，保持孩子神经管正常发育。还有苹果，苹果富含锌等微量元素，还有多种维生素，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿皮层的海马区的发育，提高胎儿的记忆力。樱桃也是水果中含铁最丰富的，几乎是苹果的二十倍。它可以改善贫血，促进食欲。还有一些猕猴桃，猕猴桃里面vc的含量特别高，vc能高达三百毫克，为等量柑橘的十倍，而且猕猴桃还可以缓解孕期便秘。还有柑橘，柑橘比如说甜橙、柚子，都属于柑橘类的，它营养丰富，含有复合丰富的vc。它性温、味寒、味甘，补阳益气。还有些葡萄，葡萄中含有大量的铁、磷、钙还有多种维生素。对孕妇的血色不足，血压偏低有很好的改善，安胎。
