芒果
简介芒果，漆树科。是一种原产印度的常绿乔木，叶革质，互生;性温，花小，黄色或淡红色，成顶生的圆锥花序，产芒果和劣质淡灰色木材。 芒果的功效与作用：芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、美尼尔综合征、高血压眩晕、恶心呕吐等均有疗效;芒果能降低胆固醇、甘油三酯，常食有利于防治心血管疾病;芒果有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。
季节夏
▸功效与作用
防癌抗癌、清肺润肺、止渴、止呕止吐、美白、降低胆固醇
▸营养价值(好处)
1.芒果可降低胆固醇、甘油三酯
芒果富含维生素C，可以降低胆固醇和甘油三酯，预防和治疗心血管疾病。
2.芒果可抗癌
芒果富含维生素A，可以防癌抗癌。
3.芒果可美化肌肤
芒果富含维生素，可以滋润皮肤。
4.芒果可明目
芒果富含维生素A，可以明目。
5.芒果可防治便秘
芒果能够促进粪便的排除，可以预防和治疗便秘。
▸副作用(坏处)
1、芒果为漆树科常绿乔木芒果树的果实，其成分中含有单(或二)羟基苯(生漆中就因为含有该抗原而常引起过敏)，特别是不完全成熟的芒果还含有醛酸，对皮肤黏膜有一定刺激作用。
2、“芒果皮炎”一般发生在接触到芒果而未及时用水清洗的部位，多见于口周(双侧口角、上下颌或面颊部)，皮疹为均匀或不规则分布的淡红色斑，红斑上可见密集而细小的丘疹。
▸能吃吗
可以吃，芒果富含维生素C，可以降低胆固醇和甘油三酯，预防和治疗心血管疾病。
▸怎么吃
吃饱后不能进食芒果。
不能大量食用芒果，以免使皮肤变黄，损伤肾脏。
每天一个芒果约100克，不宜过量。
▸禁忌人群
皮肤病、肿瘤、糖尿病患者应忌食芒果。
▸适宜人群
一般人群均能食用芒果。
