你是否还记得读大学的情况下，饭堂大门口常常会停着一辆献血车，许多人根据献血的方法，奉献出自身的一份能量，用自身的血液去帮助别人。可是许多人对捐血也存有着许多 错误观念，感觉捐血以后人体反倒会越差，那麼捐血对身心健康也有影响吗?捐血以后要注意什么?

一个人身心健康的状况下，总血条是休重的百分之八，也就是四千ml到五千ml中间，在其中有百分之八十的血液在不断的循环系统，进而保持身体机能的一切正常运行，而百分之二十的血液则存储在各位置，一旦需要时，便会进到血液循环系统之中。而掌握捐血或是是献过血的人都了解，每一次捐血的量是在二百ml到四百ml中间，仅占总产量的百分之五到百分之十，而且也有存储的血液迅速的将其补充，因此对人体而言并沒有很大的影响。

当捐血以后，能够完全免费的应用血液，在用水的情况下也会有一个优先。高校室友去捐血，尽管以后人体有点儿孱弱，可是当她需要的情况下，就应用了这一权利，不但节约了時间，也少花了许多钱，此刻就可以很立即地感受到献血的好处。可是也许多人讲过，若不是用水得话，那麼简直就徒劳了。捐血是一项公益性的活动，只能自身同意，无尝的去奉献给这一份善心，才算是最重要的。

捐血的情况下要注意什么?

许多 人到捐血的情况下，会较为焦虑不安，一方面担心疼，一方面也会担心给身心健康产生一些影响。可是在这个全过程中，若是过度焦虑情绪和焦虑不安，心态波动很大，便会产生一些欠佳的状况，可能会感觉头晕。因此在捐血的情况下，应当维持一个平静的心理状态，长期保持的心态，防止人体出現不适。

要想去捐血得话，也并不是是想来就要了，最好培养优良的生活方式。在这个以前，不要熬夜，戒烟酒，确保充足的睡眠，那样才可以给你的血液做到最好是的情况。但如果是长期熬夜，常常抽烟喝酒，那麼血液的品质便会减少，也会无法合乎一切正常的标准。因此要想捐血，那麼就应当充分准备工作中，那样才可以更强的让血液充分发挥。

在捐血的情况下，医务人员会给你挑选奉献给是多少，一些人要感觉献的愈多愈好，那样能够协助大量的人，可是最好是不必一次性捐血过多，最好依据自身的身体情况，来挑选献血量，防止给人体提升承担，进而出現一些不适感的状况。