黑巧克力
简介大众养生网黑巧克力专题为您介绍黑巧克力的作用有哪些，黑巧克力如何减肥，吃黑巧克力对人体的好处是什么，孕妇是否能吃黑巧克力。
季节全年
▸功效与作用
增强记忆力、防癌抗癌、控制食欲
▸营养价值(好处)
1.保护心血管
黑巧克力含有纯天然的抗氧化剂--多酚，且含量较高，在适宜的浓度下能降低血小板的活化，清楚自由基在血管壁上的沉积，从而保护心血管。
2.控制食欲
黑巧克力含有的咖啡因，能起到控制食欲的功效，加速人体的新陈代谢。
3.调节消化系统
黑巧克力中的异黄酮能起到抑制肠道内氯离子分泌，减轻腹泻的症状，而黑巧克力所含的纤维素增加肠道蠕动，对胃肠消化有帮助作用。
4.调节免疫功能
黑巧克力中类黄酮物质能保护免疫系统埋首自由基的伤害，发挥调节免疫力的作用。
▸副作用(坏处)
黑巧克力无副作用。
▸能吃吗
能吃。
▸怎么吃
黑巧克力直接食用。
利用黑巧克力里酱夹杂面包一起食用
黑巧克力加入其他的点心的制作中，增加点心的口味。
▸禁忌人群
儿童、糖尿病患者慎食黑巧克力。
▸适宜人群
一般人群均可食用黑巧克力。
