人参果是青海地区较为知名的一个土特产，它的健康养生作用是十分非常好的，听说这类新鲜水果有增强性欲的功效，此外在降血压和降低血脂层面也是有非常好的实际效果，在吃青海省人参果的情况下还要掌握一些实际的食用方法，那样才可以使人参果的健康养生作用达到最好，它的食用方法也是比较多的。我们看来一下青海特产人参果如何吃。
青海特产人参果如何吃
1、青海省人参果是一种糖份非常高的物质，它含有有糖份达到百分之六十三，此外也有百分之十五是蛋白，在本地最根用的吃法便是把人参果做成糖后服用。但是这类青海省人参果也是本地制酒的关键原材料，用它做成的蜂酒健康保健作用是非常优异的。
2、青海省人参果做饭也是一种非常好的挑选，大伙儿能够 把它清理干净之后立即与多种多样米类一起煮做成粥，用青海省人参果做成的粥不仅营养丰富，还人浓浓香甜之气。在青海省本地人也有的人把人参果与稻米一起做成八宝饭，与本地酥油一起服用，味儿十分诱惑。
3、杂锦人参果也是大家服用青海省人参果的关键方法之一，在制做这道菜肴之前需要把人参果除掉表皮，随后再和莲籽一起下锅煮熟。此外也要提前准备一些蓝莓干和薏米仁，这种原材料也各自上锅煮制一下，最终把蒸熟的各种各样食物放到盆里，添加煮好的冰糖水，调均匀后就可以上桌服用了。
孕妇可以吃人参果吗?
孕妇是可以吃人参果的，人参果的营养元素较为高，也较为全方位，孕妇能够 适当吃，可是在人参果的挑选上应留意，要挑选少糖的，如果是有孕妇高血糖的及其休重增长过快的孕妇，需要细心鉴别，不必挑选糖份高的人参果。
