谈起青枣，坚信很多人针对这一新鲜水果很是喜爱，它是一种产自热带亚热带的新鲜水果，呈五角星形，表皮硬实，瓜瓤甜酸汁多，困此也是许多 小孩子所钟爱的，青枣作为新鲜水果也是和其他的新鲜水果一样，具备十分高的营养成分，但是青枣寒性，吃多了容易拉肚子，因此吃这一要适当。下边就来详尽了解一下杨桃的功效和服用的忌讳吧。

一、杨桃的功效：

1、青枣具备清咽利嗓的作用。青枣含有的多种多样原素如维他命C、维生素b2、尼克酸、维生素b2及很多的挥发物成份，具备有清除咽喉发炎及口腔溃疡、化痰止咳、润肺止咳疏肝理气、维护支气管的作用。

2、青枣具备养颜美容的作用。青枣的瓜瓤里带有很多的水杨酸，可以合理的抑止色素的沉定，并除去或消除黑色斑，还能够让皮肤越来越潮湿、有光泽度。

3、青枣具备清热解毒，润肠通便通的作用。青枣里边含有很多的化学纤维质及酸素具备解内脏器官积热，清燥，润肠通便通的排便，肺、胃热病人建议适度的服用青枣。

4、青枣具备通便、醒酒毒、生津解渴的作用。青枣含有很多的糖原、维他命C及柠檬酸能迅速补充身体的水份以做到解渴的实际效果，并能使身体的性热白酒毒跟随小便代谢出至身体之外。

5、别的作用与功效。补充营养成分;与立助消化;保护肝脏、化痰止咳、软化血管血糖值和清除疲惫感这些。

二、吃青枣的忌讳

1、青枣虽好，但因其性寒性，故脾胃虚弱，便泄者应当少吃。

2、牙身患酸皮肤过敏群体不必吃酸杨桃。

3、身患高血压、糖尿病、慢性肾脏病的群体，肾功能不太好得话，是不能吃青枣的。

4、青枣千万别和奶酪同吃，不然劲泻不止，不良影响无法预料。青枣具备清热解毒去火的功能，杨桃汁可医治中耳炎、咽喉肿痛等病症。青枣属酸性水果，而奶酪属偏碱，二者相逢，奶酪会凝结而越来越不光滑，脾胃虚弱的人会导致腹泻。